Akuthilfe bei Angst & Panik

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, setzen oder legen Sie sich bequem hin und atmen Sie tief durch.

Nutzen Sie diese Audio-Begleitung zur körperlichen und mentalen Beruhigung und Stabilisierung.

Verwenden Sie zum Anhören der Audio-Datei möglichst Kopfhörer.

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